Waga : 55 Wzrost : 160 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 71 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder : 90 Obwód uda 53 (w najszerszym miejscu) Obwód łydki 35 A nie prościej kopiować i co tydzień dodawać nowe pomiary oddzielając ukośnikiem(/)od poprzednich? Prościej i czytelniej. Zmieniony przez - [...]
neysha, mogę z kimś biegać, ale po uprzednim przeprowadzeniu osobistego rankingu %-) ciekawam na jakim miejscu ja jestem w tym rankingu albo CZY w ogóle jestem %-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2013-02-17 22:43:24
[...] promocję w Piotrze i Pawle, za 2,5zł łosoś wędzony ze śliwką- 25g śliwek, ok. 120g łososia ;-) Lejjla, no spróbuję, spróbuję. Pęcherze mam przy krawędzi stopy, cały czas czułam nacisk wkładki w tym miejscu @-| Arphiel, właśnie przypomniałam sobie, że nie wkleiłam zdjęcia obiadu %-) ale już nie będę ci tego robić, pozostanie tylko wypiska };-)
[...] 3! Skończyłbym Gurama, kolego. To takie proste, a wy Gruzini jesteście bardzo głupi @@-) ” „Guram wie lepiej od Ciebie, dlatego nic nie powiedział odkąd usadziłem go na jego miejscu ;-) ” „Za dużo gadasz. Po prostu powiedz „tak” dla walki. I powiedz swoim opiekunom, którzy cię osłaniają, że przyjmujesz walkę i nie uciekasz od niej. Nie szukajcie [...]
[...] na bardziej ożywioną dyskusje ale widać nie wszyscy mogli poświęcić tyle czasu na śledzenia zmagań crossfitowej elity /-) Małe podsumowanie: - Gabi ostatecznie na mocnym 3 miejscu - wielki szacun! pokazała siłę naszego kraju na elitarnym polu bitwy - W kategorii Man w końcu Matt Fraser pokazał co potrafi i zdeklasował pozostałych rywali [...]
[...] Eee dziś nie biegałam na bieżni. Pełno ludzi było :-) Mimo,iż zakończyłam ponad pół roczną relację z facetem, jestem w dobrym nastroju :-) Jak ja się cieszę,że nie ustawiłam go na pierwszym miejscu! %-) Czemu trafiam na facetów smarkaczy? Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-02-08 10:59:27 Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-02-08 11:00:08
[...] podobnie - tj. korciło mnie tutaj do jak największego ciężaru, przy czym technika cierpiała. w żadnej z serii z 40 kg nie dobijasz do zakresu 12 powtórzeń - ja bym na twoim miejscu do dwóch przedostatnich serii wzieła ciut mniejszy ciężar, żeby wykonać te zaplanowane 12 powtórzeń a 40stkę zostawiła sobie na deser do ostatniej serii i próbowała [...]
[...] do ustalonego makro, bo jest zasadnicza różnica między tym czy wybierasz węglowodany złożone, czy proste. Poza ryżem, kaszą i ziemniakami mamy jeszcze makarony, wszelkie warzywka, owoce. Nosek w żadnym miejscu nie piję do Ciebie, taki wywód po prostu, tłumaczący mój sceptyzm. Tym bardziej, że wczytałam się w jadłospisy i nie są codziennie :D.
[...] spompowała się do 41,5cm, aż chce się ćwiczyć. Nadgarstek daje o sobie znać jeszcze dlatego przy wyciskaniu ciężary zaniżone są, ale nie szkodzi technika teraz na pierwszym miejscu i widać rezultaty od razu tomekgse - ma się sposoby a tak na serio to trochę poświęceń i się da tak jak pisałem wcześniej cel 80kg życiówka z wagą to chyba 77kg [...]
Ale Twoje porownania sa nie na miejscu... To, ze ktos cwiczy malymi ciezarami, to jeszcze nie znaczy, ze nie moze fachowo ocenic sylwetki, nie trzeba miec 45 cm w ramieniu zeby sie na tym znac. Dlatego wydaje mi sie, ze tak samo powinienes brac pod uwage sucharow, jesli maja jakies ceene uwagi, jak 120kg pakerow, takie moje podejscie, Ty masz [...]
[...] i musze wejść na jakiś ciężar przed zawodami. Rakhu Ale właśnie ja jeszcze nie wiem jak u mnie z przebitkami, wszystko się okaże z czasem. Co do maści to z przeciwzapalnych mam w domu olfen wyprubuję może przejdzie, bo dziś na ciagach się okazało, że druga noga tez boli w tym samym miejscu. Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2010-02-20 17:39:35
[...] z jajka cholesterolu praktycznie nie ma... Natomiast w żółtku jest go strasznie dużo, ale należy pamiętać, iż cholesterol dzieli się na frakcje dobre i złe. I w centralnym miejscu jajeczka stosunek w/w frakcji jest 60%/40%. Czyli wynika z tego, że warto konsumować żółtko dla 40% dobrego cholesterolu:) Reszta parszywego złego, niechcianego ch... [...]
[...] Wiosłowanie w opadzie tułowia (nachwyt) - 3x 10-12 Wiosłowanie sztangielką - 3x 10-12 W czwartek dowal plecki po trewningu klatki, a we wtorek triceps ustaw na pierwszym miejscu jako miesien wazniejszy tego dnia. W piątek mogłbys do barków dodać bicepsik na drugą pozycje. Sam robie ten trening klatki i ładnie wchodzi Barki i Tric raz w [...]
[...] którego użyłam, nigdy wcześniej nie stosowałam podobnych produktów. Po porannej dawce i zrobieniu aerobów czułam się bardzo dobrze. W pracy natomiast nie mogłam usiedzieć na miejscu odczuwałam takie pobudzenie, że cały czas musiałam być w ruchu. po drugiej dawce udałam się na trening i muszę przyznać, że był on tym razem w ekstremalnym wydaniu [...]
Hej ! Lubiłam ten trening :-) będę podglądać jak Tobie idzie. Tylko czy potrzebne te aero i interwały ? (wiem,że ja wtedy robiłam). Ale na Twoim miejscu zostawiłabym je na później, w razie stagnacji. :-)
[...] ale dobrze że były chociaż płatki owsiane, jajka gotowane a z domu zabrałem moje ulubione masło orzechowe, tak więc coś się z tego wykombinowało. Przed 9tą byliśmy już na miejscu, ogromna hala i jeszcze więcej stoisk w porównaniu do roku poprzedniego, nasze stoisko na tle innych prezentowało się naprawdę bardzo dobrze. Mieliśmy przygotowanych [...]
[...] porodzie, jak to ma wiele panien w zwyczaju. Wielkie nununu, dla niektórych nawet i 6 miesięcy. Ból w jelitach - nic wspólnego z cesarką. One się po ciąży układają na swoim miejscu. Zobacz, jak wygląda ich normalne położenie versus położenie w ciąży: http://img51.imageshack.us/img51/8431/pregnancyanatomy.jpg Oraz, co to znaczy, że spacer się nie [...]
[...] chwile może być inny. Chciałam też wiedzieć ile zmienił ten cały miesiąc brania leku. No ale cieszę się że to tak szybko wróciło na jakiś w miarę akceptowalny poziom. W tym miejscu ogromne podziękowania dla Ziuty i Kokosik - dziewczyny jeszcze pewnie dwadzieścia razy będę się Was radzić w sprawach tarczycowych i innych ale chce żebyście [...]
zrób w takim samym miejscu obecnie, zestawi się, dopisze, że to w 30dni i bedziesz mógł reklamować gainerka btw też mam z 2005 bez koszulki, z jeszcze bardziej zdzierską pozą
...no moze polecialem za bardzo z banem ale text dieta i trening z dupy troche nie na miejscu w tym przypadku mozna by podpiac pod prowokacje jakby to bylo kilka miesiecy temu - to by sie zlecialo kolejnych 3-4 i pojazd bylby na maxa.....
[FIT]DT 2013 / dontknow
